Nauka i Szkolenia Gdańsk

Opis oferty

English version below :)

HAPPINESS PROGRAM: Warszawa, Opole, Katowice, Gdańsk, Elbląg.

UWAGA: dyskont - zniżka w wyskości 100,00 ( w zależności od daty rejestracji uczestnika na program)

WARSZTAT POPROWADZI : Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, trener Artofliving, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

W PROGRAMIE:
- łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup,
- intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy,
- medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi,
- ćwiczenia interaktywne,
- zasady skutecznego działania bez napięć i stresu,
- poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie, oraz doświadczenie pozytywnych efektów regularnego odprężenia dla zdrowia,
- nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami,
- poprawne zrozumienie emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu,
- TECHNIKA ODDECHOWA Sudarshan Kriya.

OTRZYMUJESZ NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI:
- zwiększenie objętości płuc i poprawa wydolności organizmu,
- wzmocnienie systemu odpornościowego,
- obniżenie choresteloru,
- regululacja pracy serca, oraz ciśnienia krwi,
- oczyszczenie organizmu z toksyn i efektów stresu,
- poprawa pamięci, koncentracji i zdolności skupienia uwagi,
- podnosienie poziomu hormonów radości (prolaktyny),
- obniżenie poziomu hormonu stresu (kortyzolu),
- głęboki relax i przywrócenie entuzjazmu do pracy,
- podwyższenie poziomu energii, dynamizmu, entuzjazmu i efektywności,
- lepsza komunikacja w relacjach osobistych i zawodowych,
- każdy uczestnik otrzyma zestaw domowych technik i ćwiczeń, które może zastosować każdego dnia w różnych stresujących sytuacjach.

BADANIA NAUKOWE*
Techniki oddechowe i medytacyjne stosowane i nauczane w trakcie programu zostały poddane licznym badaniom naukowym, podczas których udowodniono ich liczne korzyści między innymi: zmniejszenie poziomu kortyzolu (‘hormonu stresu’), polepszenie wielu wskaźników aktywności mózgu, wzmocnienie system immunologicznego. Z badaniami naukowymi na temat technik nauczanych podczas programów Art of Living można się zapoznać na stronie http://www.aolresearch.org/ , przygotowanej przez Profesora Fahri Saatcioglu, który jest Profesorem Biologii na Uniwersytecie w Oslo, w Norwegii.

KIEDY? ZAPISZ SIĘ:
w godzinach : dni robocze 18,00: 22,00
weekend : 10,00 : 14,30
CENY są zawarte w linkach poniżej:


01-03 luty - Warszawa link:
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1211

15-17 luty - Gdańsk link:
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1264

01-03 marca Katowice
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1267

29-31 marca - Warszawa link:
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1234

26-28 kwietnia Warszawa Link:
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1279

10-12 maja Gdańsk
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1286

07-09 czerwca Opole
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1288

31-02 czerwca- Elbląg
https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1287

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

Anna Alalawi - 791 - pokaż numer telefonu - email: @